Bulu Tangkis

Badminton adalah olahraga raket yng dimainkan oleh dua orang (tunggal) atau 2 pasangan(ganda) yang saling berlawanan utk menempatkan shuttlecock agar jatuh di area lawan dengan melewati net dahulu.

Sejarah

International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid, Spanyol, September 2006, usulan untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir.
Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu.

• Lapangan berbentuk persegi panjang dibangun di dalam ruangan yang bebas dari rintangan setinggi 7,5- 8 meter dan garis-garis batas lapangan dibuat warna putih,kuning, atau yng lain penting kontras dengan warna lapangan selebar 4 cm yang dpat kelihatan dengan jelas.

A. Lapangan untuk Tunggal / Satu Pemain / 1 on 1

- Panjang :11,88 meter
- Lebar : 5,18 meter
- Luas : 61,5384 meter persegi
- Tinggi Tiang Net : 1,55 meter
- Tinggi Atas Net :1,52 meter
- Jarak Net Ke Garis Service :1,98 meter
- Jarak Garis Service ke Sisi Lapangan Luar : 3,96 meter

B. Lapangan untuk  Ganda / Dua Pemain / 2 on 2

- Panjang : 13,40 meter
- Lebar : 6,10 meter
- Luas :81,74 meter persegi
- Tinggi Tiang Net: 1,55 meter
- Tinggi Atas Net : 1,52 meter
- Jarak Net Ke Garis Service : 1,98 meter
- Jarak Garis Service ke Sisi Lapangan Luar : 4,72 meter

• Net dibuat degan tali warna putih dan berbentuk kotak dengan ukuran1,5x 1,5 cm dan lebarnya  Tinggi net :1,55 meter Tinggi net tengah : 152 cm dan Tinggi net dekat tiang: 1,55 meter.

• Shuttlecock dibuat dari bulu asli dan semakin berat kok semakin cepat dan jauh melambungnya berat Shuttlecock antara 4,73-5,50 gr memiliki jmlah bulu 14-16 yng saling diikat kuat pada dop terbuat dari gabus bergaris tengah 2,5-2,9 cm dan bagian atas dengan jarak melingkar 5,4 - 6,4cm agar kok bisa awet simpan di tempat yg sejuk dan kering
• Raket umumnya raket memiliki P: 26 inci atau 66,04 dan berat antara141,75 - 155,93 gr. kepala raket berbentuk oval, dengan panjang :10 inci dan lebar :8 inci .pada bagian pegangan raket biasanya terbuat dari fiber/logam.
• Cara megang Raket     
• Pegangan Raket (Grip)
  
  
  Bulutangkis dikenal sebagai olahraga yang banyak menggunakan pergelangan tangan. Karena itu, benar tidaknya cara memegang raket akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Salah satu teknik dasar bulutangkis yang sangat penting dikuasai secara benar oleh setiap calon pebulutangkis adalah pegangan raket. Menguasai cara dan teknik pegangan raket yang betul, merupakan modal penting untuk dapat bermain bulutangkis dengan baik pula. Oleh karena itu, apabila teknik pegangan raket salah dari sejak awal, sulit sekali meningkatkan kualitas permainan. Pegangan raket yang benar adalah dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam permainan bulutangkis.Cara pegangan raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat memukul kok. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan (seperti memegang golok).
  Jenis Pegangan Raket
  
  
  Pada dasarnya, dikenal beberapa cara pegangan raket. Namun, hanya dua bentuk pegangan yang sering digunakan dalam praktek, yaitu cara memegang raket forehand dan backhand. Semua jenis pukulan dalam bulutangkis dilakukan dengan kedua jenis pegangan ini. Dua macam cara memegang raket di atas, pada kenyataannya digunakan secara bergantian sesuai situasi dan kondisi permainan. Untuk tahap awal para pemula biasanya diajarkan cara memegang forehand terlebih dahulu, kemudian baru backhand. Pada akhirnya untuk pemain yang sudah terampil akan terlihat pegangan raketnya hanya satu grip. Ini terjadi karena pergeseran pegangan tangan dari forehand ke backhand dan sebaliknya hanya sedikit dan terjadi secara otomatis.
  Pegangan raket yang benar, dan memanfaatkan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok, dapat meningkatkan mutu pukulan dan mempercepat laju jalannya kok. ini berarti, telah menggunakan tenaga secara lebih efisien namun efektif. ltulah sebabnya, sejak dini peserta latih harus membiasakan memukul kok dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan (tenaga pecut).
      Cara Memegang Raket Forehand
  1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
  2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
  3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.
      Cara Memegang Raket Backhand
  Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.
       Cara Latihan
  Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
  1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
  2. Lakukan gerakan raket ke axah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
  3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
  4. Memukul bola (kok) ke tembok.
  5. Bouncing ball.