 |
| Add caption |
1. awalan
2. tolakan/menumpu
3. sikap badan diudara (melayang)
4. mendarat.
Saat mendarat itulah dihitung berapa jauh lompatan si Atlet dari jarak balok tumpuan sampe posisi terakhir mendarat.
Hal yang dapat berpengaruh thd lompatan si atlet:
- konsentrasi Atlet
- cukupnya pemanasan
- seringnya latihan Si Atlet
- kecepatan lari
- ketepatan kaki saat menolak/menumpu
- kekuatan semua anggota tubuh terutama kaki
- dll.
- mendarat dengan satu kaki
- kaki kurang di angkat saat lompat
- bertolak dengan kaki yang kurang kuat
- memendekan/memanjangkan langkah saat akan bertolak
- badang miring
Ukuran Lapangan :
